用你独特的方式和感受相处

——德中心理 马春娇

就像各种生理体征总是伴随着我们，感受也时刻如影随形，体会下你现在的心情，你是否可以用语言来形容呢？

如同对待其他事物一样，对待感受人们也表现出不同的态度和习惯。

  善于捕捉和体味感受的人，感受成了他们的朋友并为他创造了价值。善于将感受捕捉用来思考和辩驳的人，选择了哲学或者心理学相关职业；善于将感受转换为图像或者音乐的人，成了摄影师、画家、乐器演奏家或者歌手；善于理解感受，用语言、表情、动作来诠释感受的人成了演员、舞蹈家；善于将感受用语言、文字表达出来的人，成了演说家、诗人、作家。这些关注感受的人，不止有快乐，更有悲伤、寂寞，他们用心体味，将感受升华为思想或者艺术。

没有感受的演说不能打动人，没有感受的音乐不能产生共鸣，没有感受的绘画就没有灵魂。

还有一部分人善于沉浸于事，适时从感受中出离，比如科学家，需要严谨而专心地关注正在进行的科研项目；运动员，需要将注意力集中在动作要领或者反应上……这种从感受中出离，不是永久的，完全的出离，因为任何人都离不开感受，而是暂时不去关注。

善于捕捉和表达感受，感受会成为艺术和思想，善于忘记感受，可以致力于把事情做好。无谓地和感受斗争，就像自己打自己，资源和能量都在内耗中流失。

感受就像你身边的一个人，成为朋友可以互相帮助，没有交往也好，互不影响。而又不想做朋友，看着又不顺眼，就非常难受。

用你独特的方式和感受相处吧，毕竟，它会伴你一生。