人际关系里，没有一个人的错

——德中心理 马春娇

遇到一个让自己厌恶的人，会感觉不好受，比如街上看到一个另类的人，他的装束让你无法忍受。你一边看着他，一边说着批判他的话，这种宣泄似乎减轻了他的另类带给你的不适。可是你还是走了弯路，你在强迫自己和他形成一个暂时的整体，把他暂时纳入了你的世界，所以认为他污染了你的世界。其实，你完全可以当他不存在，忽略他，但是你没有，你选择了和他同在。

也许你身边的一个人很让你讨厌，于是你总想报复他的讨厌，你心想:“怎么有这种人？”你非要让他受点惩罚，于是话语间总是带着攻击。其实，他没什么错，他只是他，他就是那样，是他的成长环境造就了让你讨厌的他。而你又非要去关注他，感觉他，把他纳入你的生活，也把烦恼请进你的心里。

如果你能做到他是他，你是你，他的特点就留在吃他身上，而不会让你烦恼。

和你息息相关的人，也没有绝对的魔力让你烦恼，是你关注了他的某些方面，并使用了不当的应对方法，让他变得讨厌，或者让自己有更多的机会去品尝他的讨厌。你想要改变他，你试图攻击他，都让他某些特质更加突出。

所谓的控制，最有效的是控制自己，控制别人你始终都是被动的。通过控制自己，调控自己的行为，影响他人的反应，来让你们这个整体互动更加顺畅。定义谁更讨厌，没有实际意义，因为一个人的讨厌，没有另一个人的承接，是不会影响到另一个人的。

  把什么纳入你的生活，很重要，怎么样让互动变得愉快，需要你用心想想。千万别觉得，就是一个人的错，让你感到不舒服。