三门峡催眠讲座分享

   今天在三门峡泊尔心理咨询中心开展《身心合一催眠讲座》分享。

每一次经历都是人生经验的积淀，对每一次课程进行反思和总结，为以后的职业发展奠定坚实的基础。

这次课程汲取历次课程的经验，少讲理论，多讲实践操作，因此，课程仅用三十分钟时间讲解催眠的原理、催眠的作用，大部分时间带着大家体验催眠的神奇。

上午体验了锁眼术、手臂上浮下沉、探水针、雪佛式钟摆、人桥、回溯、手臂自动上浮、身体麻醉、姓名遗忘等，让大家见识催眠的神奇。

下午处理了两个个案。一个是工作压力大、单位约束多、晚上睡觉对声音过于敏感，导致清晨早醒难以再入睡，起床时反而非常困乏，上午精力不好的个案。处理压力大、敏感引发的失眠相对比较简单些，于是采用个案自己数数加深、渐进式放松、草原情景引导、下电梯深化，最后植入针对睡眠质量和抗干扰的暗示，不断重复加深，最后植入指令:周围任何声音和动作都会使你睡的更深更熟，对你没有任何影响，你可以尽情享受半个小时睡眠后自动醒来。

然后我去卫生间，休息一会，静等个案自然醒来。个案醒来反馈，效果非常不错。我们的潜意识非常智慧，如果学会了自我催眠，想什么时间醒下一个指令就可以了。

第二个个案涉及婚姻家庭问题。老公文化层次较低，对自己比较看不起，进而使自己感觉和老公在一起很有压力、提心吊胆的。目前和老公处于分床状态。

采用凝视法开始、艾尔曼法进一步导入、飞翔法深化，采用空椅子技术处理个案和老公的关系，尤其是个案在老公的位置上，诉说了老公对自己的十六件对自己好的具体事情之后，回到自己的位置上，状态和态度有了很大改善，最后让个案和老公拥抱。

唤醒前，明显感觉到个案那种开心幸福的神态，让我感觉特别欣慰。