关于成长小组的体验

——德中心理刘敬平

也许大多数人都不了解团体成长小组，我想有时间了跟大家好好介绍一下小组的好处，因为我本人就是在参加成长小组中受益的，在成长小组过程中不知不觉就发生变化了，而且是稳定而又有力量的感觉，就像有人遇到事就爱着急和不安和焦虑，那是人的内在不够稳定和强大，出现事情后内心承接不住的缘故。成长后的人会在和自己关系、亲子关系、亲密关系、人际关系...方方面面的关系和事情中能从容承接住，接的住的人是可以放的下担心焦虑和不安的，能从容应对和处理各种关系和事情，所以建议大家走进成长团体，心理健康是身体健康的前提，能够预防和消除及改善人的多种心身疾病，如头痛、胃消化道疾病、高血压心血管、癌症的预防和转归...，科学证实:除了外伤和传染病与心理无关，所有人的疾病都和心理有密不可分的关系。最重要的是能够在成长小组中提升人的生活品质和生存质量，了解自己成为自己，明白自己活着的意义...

成长小组在国外早已经成为人们生活中重要的一部分，因为成长小组是一个在安全、放松、舒适的场域里认识自己、成为自己处理人遇到的各种问题的一个很重要的渠道和环境。