我们为什么要了解原生家庭2

华人说三岁定八十虽然说不是一定是这样子的。但是小的时候的依附关系可以决定到我们长大后的依附关系。这个是我们跟别人相处的时候特别是要建立亲密关系的人相处的时候。从小所设定的这些原型儿这些原型为不断的。影响到我们一辈子的成长跟亲密伴侣在相处的时候。的一些应对方式，所以非常重要的事情是。我们怎么样子？在身上带着这些石头，我们就把很多的精力去防卫。自己不要再回到过去，最痛的原点的时候从这陷阱中间可以走出来。过去人生，所塑造的所有精力，都会影响到你的人生。

当时说，虽然过去的人生的事件塑造了你的很多的事情，但是却是从今开始却是你所做的每一个选择来定义你的人生，经历你到底是谁。在做心理治疗的时候，现在西方谈的最多的最重要的一个观念，说穿了就是我们学会跳出自己看自己，一定要找到词汇，找到话语清楚的阐明我们的情绪经验。

在我们有情绪反应时，如果可以找到情绪词汇来反应我自己的情绪反应，可以安抚我们的情绪的脑！

到底是你记不得的事情对你影响比较大。因为那些事情没有经过语言的梳理会影响你的行为。

例子：一个人特别怕水：1岁掉到水里，被捡起来啦。但是那时候她没有言语整理，所以，伤害存在。凡是没有被语言梳理过的情绪经验，会变为内影性的情绪精力。而被梳理过的情绪经验才可以被自己掌控。

当我们每次可以用言语来疏导情绪经验时，就是一次情绪的梳理。

基本上人问三个主要问题：1.我是谁？我是可爱的吗？有用的吗？2.你是谁？你是安全的吗？保护我的吗？3.这个世界可靠的吗？努力就会有成果吗？

我们的思想，习惯，行为，不断内化，就想在你在脑细胞包中刻画出一条路，而这个思想，习惯，行为带来了伤害，却不会跳出来。