考试季来了，做哪些此方面的准备

降低考试焦虑的方法：>

1、认知疏导——独创的闭环逻辑修补法：此法已经经过多次实践证明对缓解学生和家长的考试焦虑非常有效，对于学生相对较适合年龄大些的学生，含中考、高考生，对于家长全部适用。>

   认知内容：人的生活遵循两套哲学，一个是绝对的哲学，既万事皆不一定，既考试总有可能考砸，还有一套生活的哲学，既大概率事件就当必然事件，既学生有多少水平就会考多少分，出站意外的概率很低要忽略，因此不用担心学生考砸。就例如，人走在大街上时不能担心流星雨是否会砸在自己的头上，若谁经常这样想的话这个人八成要疯掉，因为那是小概率事件，担心便是“杞人忧天”，而我们是批判“杞人忧天”的，既我们都不自觉的忽略小概率事件，也就是说我们一般都是不自觉遵循两套哲学（绝对的哲学和生活的哲学）来生活的，既：忽略小概率事件，大概率事件就当做必然事件。但事实上流星雨是可能落在任何人头上的，只是我们“不自觉的默认砸在自己的头上的可能性为零”，因此对学生的考试就不担心异常发挥导致考砸，学生有几把刷子就会考多少分，若担心便是违背了“生活的哲学”这一潜在生活法则，那便是错了。>

与有考试焦虑的学生或家长反复讨论此闭环逻辑，可以起到很好的缓解甚至消除其对考试焦虑的效果。>

起好效果的重要两点：>

1、本套逻辑>

2、反复探讨>

缺一不可>