心理咨询师夜读心得35

村上春树说：仪式是一件很重要的事情。

喝牛奶时，你特意替我擦掉嘴边的白泡沫，是仪式。

出门时，你特意把我的领带给调整好，是仪式。

走路时，你特意蹲下来帮我系好鞋带，是仪式。

   逛街时，你特意记得我喜欢的衣服买来送给我，是仪式。

别人生日你切蛋糕下去的第一刀是仪式，拆掉新书的塑料包装也是仪式。

其实仪式就是把本来单调普通的事情，变得不一样。

仪式是让我们对所在意的事情，怀有敬畏心理。

记得一个牛津大学毕业的著名学者说过他上学的事情：在他上高中的时候，父亲每次接他、送他的前一天，都会认真去洗一次车，而且要洗得非常干净。

父亲的洗车让他觉得上学有了仪式感，也特别用心。

在我家里有一个不成文的规定，就是：一家人吃饭必须围着桌子一起吃饭，不能看电视，不能一个个东奔西跑。

母亲常说：民以食为天，对于食物我们应该怀有敬畏心理，人家老外吃饭前还要祷告咧，家的意思不就是一家人常常在一起吃饭么！

家里不管是哪个人过生日，父母必将准备丰盛的菜肴，一家人都要穿上最好的衣服，来庆祝这个特别的节日，像是参加一个重大的仪式。

母亲还有一个歪理：连吃饭都不能好好聚在一起的家庭，走不远。

于是我开始观察了几个街坊邻居，居然还真的是母亲说的那样。

就拿我家的邻居来说吧，妇女做完饭就会端着饭跑到外面去和别人聊天，子女端着饭边看电视看吃，丈夫端着饭坐在门口台阶上。

果然，没几日妇女就和别的男人跑了，过了一段时间又回来了。

于是野男人和家里的男人引发了战争，女儿写信给母亲要断绝母女关系。

从此这个家庭一地鸡毛，狼狈不堪，争吵的响声常常传到我家里。

一家人一起认真吃饭，这是我们家里的仪式感，每当我想家的时候，出现最多的画面就是一家人开开心心吃饭的场景。

王阳明名言：

你未看此花时，此花与汝心同归于寂。

你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。

一切繁杂里才能照见简单，一切世俗中才能照见脱俗，一切喧闹中才能照见宁静。

在如今缺乏仪式感的国度里，我们会失去很多觉察的机会。

不敬天地，不敬鬼神，觉察自然也会离我们越来越远。

我觉得仪式感之所以重要，是通过不断得暗示自己，强化精神，将自己的内心和外在的世界相连接，将外界的物质与我们心中所理解的世界结合起来，感受到自己的力量，有一种对人生的控制感。

能够让我继续坚持枯燥无聊的生活，熬过艰难颓唐的苦难，能够在遇到变故或者彷徨无助的时候给予强大的希望。

——《没有仪式感的人生，永远都会灰头土脸！》