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咨询师感悟集锦

我们不能威胁对方爱自己，也不能欺骗对方爱自己，之所以不能，是因为爱是自发的，世界上没有任何一种东西可以锁住爱。只有放弃试图控制对方的游戏，我们才有可能找到真爱。

女人发生外遇，往往是对另一个男性有了感情，并且大多数会选择离开丈夫，因为女性寻找的是情感的寄托和依靠。

就像女人发现老公外遇，即便老公回家了，但是她还会担心，老公跟小三还有没有联系？他发呆时是不是在想她？女人更重视感情连接，也就

回忆你的生活中是否有过今天介绍的6种焦虑体验，如果有，试着回到那个场景，让自己充分全面地表达当时的感受。

倾听刚才自己表达的那些感受，理解这些感受，安慰自己，跟自己讨论这些感受背后有些什么想法。