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心理咨询师工作集锦分享

我们每一个人一旦失去了跟外界的连接，失去了自我的觉察都会变得自私。所谓自私就是活在自己的世界里。我们在情感中最容易发生的事情就是以自我为中心去想问题，认为对方都是和自己是同一种类型的人。

哭泣，是你内心的一种表达，当你的嘴巴已经无法解释你感受到的痛苦。

世界上最喧闹的地方不是农贸市场，也不是课间的小学校园，而是你的头脑。每一天，每一刻，都有数不清的“小声音”从里面冒出来。这些声音彼此推搡着、对抗着、牵连着，在你的头脑里奔驰而过。

然而，很多时候，我们都意识不到这些声音的存在。我们能意识到的，往往是自己情绪和行为。比如，一个女孩说，当所爱的人用温暖的眼神看着她时，她会觉得特别恐惧，然后就逃离。在咨询师的引导下，她意识到那一刻有一个“小声音”冒出来：“他会伤害我！”当意识到这一点的时候，她对亲密关系中的自己有了更深的觉知。