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享有与情绪管理

1、享有

其实我们已经都“拥有”够多东西了，但却一直都没时间或忘记去“享受”它们而已。

“拥有”与“享有”，其实是两回事。“拥有”不等于“享有”。

很多东西，你“拥有”未必“享”有。同样的，很多东西，你不一定要“拥有”，却一样可以“享有”。

与其继续“拥有”，不如先去“享受”我目前所拥有的一切吧。不然，拥有再多也是白搭。

2、情绪管理

在必要的情感能力中，首要的是我们要能掌控自己的情绪。很多时候我们无法和对方沟通，就是因为我们把自己无法解决的情绪让对方来承担。而一旦你能承载自己的焦虑了，就能用一种更高级的方式来让对方愿意靠近你，而不是所有交流都是你用挤牙膏的方式挤出来的。这种自发性是沟通中最重要的核心需要。——卢悦