心理咨询师分享感悟

悖论理论，站在来访者的角度上谈是“改变的悖论”，站在治疗师的角度上谈是“治疗的悖论”。

妄想改变，拒绝接受是一切心理疾病的根源。接受是一切心理疾病的良药，接受本身就是彻底的改变。

临床治疗就是迎合来访者妄想改变的愿望。以改变为目的治疗其实会加重心理疾病。

接受一切，让一切如是如实地呈现，不做任何调整和治疗，是最佳的治疗。

西方所有人本主义心理治疗流派，中国传统文化心理治疗都持有这种观点。

我:

不但要接受，还能找出让人兴奋的意义。当时不明白，后来说不定啥时候会明白，有些事需要一个过程才能理解其中的意义。

最值得佩服的一类人他们面对过去的自己一直向前成长着，经历一事，快乐智慧就增加一分，就好像站在风头浪尖，引领时尚潮流。他们未必很有钱，但他们什么也不缺少。面对任何的事哪怕伤害，都能得成长得到好处