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心理咨询师分享

1、锋言锋语

为什么说当下是人们婚恋观的“空窗期”？是指原有的婚恋观正在被打破，旧的婚姻秩序正在崩溃；而新的婚恋观正在建立过程中，新的婚姻秩序正在重建过程中。所谓空窗期是指在破旧立新过程中的无秩序状态期，也是人们对情感问题最迷茫、最无助、最失望、最痛苦、最纠结的混乱期。在当下人们婚恋观的空窗期是人们新旧婚恋观冲突最厉害的时期，也是人们出轨的高发期，更是人们面对情感问题的高速成长期。所以就人们的情感来说，这是一个最好的时代，这也是一个最差的时代

 在生活中，我们会用各种心态对待遇到的人和事情，也会对这些人和事情抱有很多情绪，比如喜欢、爱、抱怨、痛恨，只是我们从来没有想到，这些情绪是由自己的分别心带来的，而分别心会阻碍我们对人和事物的进一步了解和感受，只会把自己困在这个情绪里。

2、志强心语

 去年一次和朋友喝茶，喝过两杯以后朋友要换新茶，我要一直喝下去，后来就喝出了茶木的清香。如果不断的换新茶，那我们就会沉溺在新茶的茶香里，而不换茶就会品出茶的出处。这就是说只要你不断地品下去，就会找到味道的来源，而不会仅仅停留在味道里。我们观察人和事也是一样，当抱有自己固有的情绪和观点的时候，你的感觉就不会往前走，就会停留在这个感觉里，也就不能够对人和事有更新的了解，也不会全面的认识，也就会被自己的心态所困。

在咨询过程中我们的情绪也会对咨询产生阻碍，让我们感觉不到来访者的心灵痛苦，感觉不到来访者问题的来源，我们的情绪就是对来访者的有限接纳，要想了解和解决问题就要无条件接纳，那就是在咨询过程中不断觉察自己的情绪，把自己的情绪化解，然后才能无条件接纳来访者，也才能够让来访者释放自己的心灵纠结。