这个时代，

极简的生活方式已经成为主流。

 

活的越简单，
内心才能越丰盛。

 

《人民日报》强推极简主义生活方式

 

极简，是「自我」与「世界」沟通的一种方式。

 

生活需要极简，简化生活中的琐碎，让心灵得以喘息，留出空间进行遐想，享受细微之处的极美。

 

20世纪中期著名现代建筑大师密斯·凡·德·罗曾说：“less is more（少即是多）”。

 

自此，化繁为简的美学设计理念，几乎影响了我们生活的一切。

 

从建筑到时尚，从设计到摄影，再到围绕着我们生活的家居产品，最后深深的影响到了我们的生活方式。

 

“极简即美”的背后，早已经不是一句口号那么简单。

 

所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等等...

 

而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

 

下面是《人民日报》推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~

 

 欲望极简

 

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

 

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简

 

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

 

然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

 

物质极简

 

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。

 

比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

 

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

 

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

 

不囤东西，不用便宜货、次品。

 

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

 

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

 

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

 

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

 

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

 

信息极简

 

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

 

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

 

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

 

只关注对自己有益的，可以帮助自己提升的部分。

 

表达极简

 

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

 

特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

 

生活极简

 

慢生活。

 

不做无效社交。

 

锻炼。

 

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

 

少吃含有添加剂的食品。

 

喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

 

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

 

深入分析自己，首先了解什么对自己最重要。然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。

 

放弃不能带来效用的人、事、物，控制徒增烦恼的精神活动。

 

每个人的精力都是有限的。

 

在我们所说的精神层面减少很多不必要的注意，会让自己更轻松，也可以让自己和身边亲近的人更亲近。

 

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给生活做“减法”

虽丢弃了很多

但得到的更多

 

因为放弃的不仅是杂念和社交关系

更是生命里一切不必要的干扰项

 

极简的生活方式

可以让我们找到

最轻松、最美丽的自己

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