原创：谭沈 德中心理 资深心理咨询师

*剧透预警：本文含有部分剧透。

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上周忙里偷闲去看了一场电影《罗小黑战记》，这部国漫还是给了我不少惊喜。

 

我喜欢里面丰满的人物塑造和人性表现，比如故事的讲述告诉我们那些我们认为的好人、坏人，如果深入了解，也许会发现实际上并不是如此，好人可能是有目的的好，而与之相对的人可能并不是真的坏人。当好坏翻转之后，你又会发现真正的坏人，可能也并不是真的恶，他只是太偏执。

 

我喜欢电影中“无限”的人设，可以说是一个非常完美的师父的角色了。他与小黑的互动完美的诠释了一个父亲的角色应该怎么做：一个稳定的可以依靠的存在，有原则也有弹性，有示范有鼓励也有保护。他跟小黑说：“我不会告诉你什么是好，什么是坏，我相信你有自己的判断。”可以说是当下非常稀缺的教育姿态了。

整个电影里，让我印象最深刻的是，在这个世界观里每个生命体都有一个属于自己的灵质空间。这让我联想到我们每个人其实也都有属于自己的心灵空间（非专业词汇，纯自创）。

 

这个心灵空间也可以说是我们的内心世界，它代表着一个人的自我。当一个人越能够进入自己的心灵空间，那么这个人越能够怡然自得地独处。如果这个空间打造得越宽敞、越明亮、越漂亮，那么这个人越能够保持积极和快乐。如果这个空间很稳定、很坚固，那么这个人遇到什么狂风暴雨都能够顽强地面对，遇到其他人的攻击也能泰然处之。如果这个空间拥有良好的清洁、整理、修复功能，那么这个人遇到什么“负能量”都可以自我恢复，遇到再多的事情都可以自我梳理，遇到什么打击都能很好的恢复。

 

相反，如果一个人很抗拒进入自己的心灵空间，那么他就很难忍受独处，他会很需要用各种方式来避免一个人待着。如果一个人的心灵空间越黑暗越狭小越脏乱，那么这个人越容易感到消极和抑郁。如果这个空间很易碎、很松散，那么这个人遇到一点风吹草动可能就会感觉到崩溃，一点批评可能都难以听进去，因为一旦听进去自己就会感觉到破碎、难以忍受。如果这个空间没有清洁、整理、修复的功能，那么这个人遇到的各种事情都像垃圾一样堆放在内心中，无法自我梳理，遇到打击也很难恢复。

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电影里，无限带小黑进入自己的灵质空间，他告诉小黑，他灵质空间里的房子是自己建造的。小黑现在也有自己的灵质空间，但里面很小并且是空的。因为每个人自己的灵质空间需要自己去扩大去建造。

其实，我们的心灵空间也是如此，我们的心灵空间也是需要自己去扩大去建造的。我们自己的内心是需要花时间和精力去关照。把它建造得更宽敞更漂亮更稳固，在这个空间里去整理去清洁去修补，这些都是需要我们自己去做的事情。

 

而做这些的第一步，就是把注意力放到自己的身上，去关注自己的内心，去进入自己的心灵空间。

 

在生活中，很多时候，我们都很难把注意力放到自己的身上，而是习惯盯着外界、盯着别人。当我们把注意力盯着别人（要求、控制、抱怨、攀比…）的时候，这实则是把心理能量消耗在别人身上，却荒废了自己的心灵空间。

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电影里，无限告诉小黑：千万不要轻易进入别人的灵质空间，在灵质空间里，空间的主人就是神，如果你进去，你就会任人宰割。

放在心灵世界也同理，当你放弃自我去追随/服从/迎合别人的时候，等同于进入了别人的心灵空间。那此时，对方才是这个空间的主人，而你只能任人宰割。

 

很多无法独立的孩子都是如此，由于父母不曾给予孩子自由和机会去建造自己的心灵空间，而把他们一直放置在自己的心灵空间里。有些父母以为，自己建好的直接给孩子用是最好的，能帮孩子避免很多弯路、很多困难，他们以为这样是对孩子好。但这些父母没有意识到，这样做本质上是剥夺了孩子自己打造心灵空间的机会，把孩子囚禁在自己的心灵空间里，这个时候，孩子们就需要完全依赖父母而活。

 

一些容易在关系中失去自我的人也是同样的，当他们在关系中放弃掉自我的时候，就相当于进入了别人的心灵空间，成为别人空间里的一个仆从，让别人成为自己的主人。

 

当然，在深度的人际关系当中，我们是需要互相进入彼此的心灵空间的，这就像彼此邀请对方到家里玩一样，这是两人亲密互动的过程。但这种进入是暂时的，进去了还会出来再回到自己家的。

 

如果你进去了就不出来了，一方面你放弃了自己的心灵空间，把自己的交由对方宰割，让对方成为自己的主人。另一方面，你给对方带来极大的压力和痛苦，因为你挤占了他的心灵空间，给他的心灵空间带来很多负担，这会让对方非常想要把你尽快赶走。

 

很多人以为，在关系中丢掉自我去迎合、讨好他人，是在维护关系。但其实，这是一种更隐形、破坏力更强的破坏正常关系的方式。用这种方式能维护的关系本质上是主人与仆从的关系。

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电影的结尾处，小黑被风息夺走了“领域”，当小黑再度回到自己的灵质空间的时候，小黑面对强大的风息感到害怕、无助。无限鼓励小黑：不要怕，这是你的灵质空间，你才是这里的主人，他不能奈何你，你可以把它夺回来。

很多习惯放弃自我、依赖他人的人面对被侵占被剥削的时候常常表现得无能为力、任人宰割。他们常常感觉到面对自己的人生，自己是无能为力的，自己只能任由各种力量来掌控自己，比如父母、伴侣...

 

就像很多人热衷于说：没办法，我父母不支持我干这个。没办法，我妈觉得我跟他不合适，我只能分手。没办法，我老公不让我出来工作。

 

但其实根本没有那么多没办法，作为一个成年人，你的自我是你的，你才是你自己的主人，你感到各种没办法，那是因为你把自己的主权让渡出去了。但其实你随时都可以把自己的主权拿回来，这并不是不能，关键在于你到底想不想。