问自己的问题：1.你需要伴侣如何对你，才感觉到特殊？2.你觉得不开心时，需要伴侣如何对你，才知道伴侣对你是完全认真的？3.在外人面前，你需要伴侣如何对你？4.你小时候，是如何设法想父母证明的重要性的？5.你这一辈子，是如何设法向朋友在证明你的重要性的？6.你做了什么，好在朋友面前和社会上维持一个为人接受的外表？7.你生活中有那些事不是为了你的需求而做的？既不是为了让自己获得最大限度的重要性，也不是为了获得无可取代的归属感？

当你尽力满足对特殊性（重要性和归属感）的需求时，你对情境和事件的解读，就会以他们是否能满足上述需求为依据。你也会据此来判断你的关系：这人能让我觉得特殊吗？或是这个人让我觉得特殊吗？你觉得自己越特殊，你认为自己感觉到的爱就越多。但这不是爱，因为特殊性是有条件的，最终是排他的。

你有一个美好的愿望---你的配偶是完美的，他的表现让你感到特殊，一旦这个愿望落空，你就开始启动伴侣改进项目，开始时表明你的强烈需求，如果没有满足，你便进而威胁，下最后通牒。

你一直以来你认为是爱伴侣的，其实你感受到的是1需求，2有归属感的安全感，3重要性带来的扩张感，4对生活掌控的自信感，5真挚的感情。

你总是有需求，所以总觉得自己不够好，于是总想让自己在别人面前感觉自己很特殊，这成了人类最大的愿望之一。