1.所有的情绪都是中性的，这句话很难理解。因为人们总是想能有外在的人和事，来为我在世界上感知到的所有不幸和痛苦负责。自己不快乐，没有人可以埋怨，而且配偶只是一面镜子，帮你看到了是什么在阻碍你，让我无法觉察真正的我是多么的无与伦比。以前我认为痛苦是配偶造成的。

2.以前我认为痛苦是配偶造成的。是因为人总是对外在的刺激不断地起反应。其实痛苦还有其他事我不适感都是信念的动力源，位于你所有信念的核心。

3.信念=图像+想法+感觉；小我+身体认同+信念=核心自我信念

4.痛苦是穿越你身体的能量，在你的身体的不同部位呈现。它不属于你，不属于任何人。不配得也不属于你，也不属于任何人，和你的父母亲没有关系。

5.当我从催眠中醒来，开始理解情绪成年的意义时，我就明白了（1）这些并非我专属的感觉（2）我没有将其携带在我的潜意识中，因为我没有潜意识（3）我的父母亲从来没有伤害我（4）我不是根据我的遭遇来形成我的信念的（5）我的妻子是完美的伴侣，是我生命设计的的迷人之处。