请思考一下问题，1你真正是谁，你的本质是什么2 你的伴侣是谁，其本质是什么？3你的人生目的是什么？4 你有过真正的，无条件的快乐吗。5 你能够越来越感受到敬畏，爱与感恩吗？6你能够感受到伴侣关系中的和谐和顺流吗？7 什么是无条件的爱？8 什么是情绪成年？

无拘无束的关系的选择，1 你的伴侣不是我快乐的来源，我才是，2 我的伴侣不是我不快乐或痛苦的原因3 无论我多努力，我都无法改变我的伴侣4 关系中的问题只是故事而已5 特殊性不是爱6 我的伴侣支持我在接纳，觉知和欣赏方面成长7 我和伴侣各有一艘自己的船8与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意思状态。

在前两种方法没有奏效的情况下，你会采取强烈要求、威胁、批评、最后通牒.....这些手段获得爱和快乐。当然还会采取让伴侣季嫉妒（例如外遇）的方式获得。

以上所有的方法都是基于一个主题：你认为，你不是自己快乐的来源，因此必须向外寻求，最终让你的伴侣成了根本的来源。但是你的关系只是体现了渗透在你生活方方面面的信念和态度。这个信念就是：目前你是个不完整的人，希望有朝一日变得完整。这个态度就是：你必须用特定的方式和外界打交道，才能从发外在获得完整。总之，你不快乐，你认为是你内在没有快乐。你因此推断，你必须拿出方案和方法，在外面找到快乐并把它吸引到你的内在。