1.失去自我认同

举例来说，一位女士向来以善于理家为傲，过去这个优点在现今有外遇的丈夫眼中却变成了缺点，忽然之间，她不知道自己到底是谁？怎样才能被称为好妻子？弄不清楚自己到底该扮演什么角色，生命好像断了线的风筝一般，不知何去何从。

2.突然觉得不再被真爱

觉得自己是个没有价值，可能随时被抛弃的人。

3.失去自尊心和自我价值

感觉人生是如此的不值得。有一位妻子为了想要和第三者较劲，便道一间最好的百货公司里买了一件很性感的衣服，回家一照镜子，不禁泪水纵横，感慨万千，不知道自己为什么会落到这个地步。

因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。

所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。

只要对别人有所期待，你就会陷入“现实”与“期待”的落差，受焦躁不安的情绪所苦。自己的“期待”，要从“现实面”加以考虑，才是真的期待。不要企图改变别人，而是改变自己。

我们都知道，关于问题的发现之旅有时候可能要走一辈子，比如，有时候施暴者并不一定是“罪魁祸首”，有时候，受害者在被暴力的漩涡里无法自拔。这些都没有办法通过一门课、一个工作坊就学透。漫漫长路起步之后，大家一起慢慢走。