如果一个人相信环境是安全的，他就会很外向；
如果一个人相信环境是不安全的，他就会很内向。
这个安全与否与真实的环境无关，只与内心的信念有关。而内心的信念，则来自于童年的经验。

内向不是天生的，而只是我们掩盖自己害怕不被接纳，不被认可的外壳。但是人总是活在关系中，需要关系滋养的。

对于婴儿来说，当他表达需求，
如果得到满足，婴儿就会更加渴望关系。
如果需求被忽视，他就会怀疑关系。
如果需求被否定，他就会逃避关系。
如果还被反过来要求，他就更想逃避。
婴儿哭泣时，妈妈是什么态度很重要，决定着小孩子在怎样感受关系。
在他长大的过程中，他是否是被环境所允许和接纳的，他是否是被认可和看见的，他是否是自由的，他是否能做自己，他周围的关系有没有在滋养他。这都在决定着小孩子在怎样感受关系。

答案如果是没有得到，那么小孩子就会回避关系，因为在关系中实在没得到什么好的体验。

如果跟妈妈在一起的时候，妈妈还做了很多破坏关系的事：

忽视孩子，看不见他的需求，看不到他的委屈、难过与害怕，还会反过来告诉他应该懂事、听话、礼貌。

当小孩子感觉到恐惧与无助，妈妈不会帮助他，反而会指责他笨、懒。妈妈会反复要求他，否定他，嫌弃他，让他不自在。

小孩子潜意识里就会对关系产生恐惧。

为了生存，他必须使用高焦虑来应对关系，必须小心翼翼谨慎地安全着，好累。

久而久之，累成了一种常态，都不觉得自己在焦虑和累了。关系成了负担的一种象征。

这种累与焦虑，在与人相处的时候，就会被激活。

潜意识里形成了这样的印象：

关系即要求。
关系即评判。
关系即压力。

这种感觉被带到大，所有的关系，都感受到了有某种潜在的要求和批判而感觉到有压力。

最后发现，还是跟自己呆着比较舒服。