有的人习惯把时间体验放在“未来”，于是，总习惯对尚未发生的事情担心、害怕，着急……有人总爱不停的催促，是因为他（她）把这种体验也放在了别人那里了。

有的人习惯把时间体验放在“过去”，于是，回响在头脑里的，经常是“如果当初要能………，就好了”，有的人常年累月的后悔，是因为他的体验就“卡”在当年那里了。

还有很多人，在这两种时间体验里不断切换，就更是难受。

把时间的体验放在当下，是一种理想的状态，却也非常值得。这件事不用去追求，你一“追求”，就又到了未来，体验当下就好。

关于咨询关系:

咨询师做来访的早年客体又不成为他的早年客体。即在移情关系中，来访使用他有问题的关系模式和咨询师建立关系，咨询师进入他的关系中却不用他引诱咨询师用有问题的方式来对待他，而是以健康的关系模式和他互动。

在咨询中，咨询师如果没有情感卷入就没有开始，如果咨询师没有从卷入中出来就永远不能结束。

通过客体关系咨询，来访的改变是深入持久的，是人格成长，不夸张的说是伴随一生的改变。

一个人，早年有没有经历过创伤，可以从两方面辨识:一是爱做噩梦，噩梦经常是类似的。二是记不起五岁前发生过的事情，正常一般记不起三岁以前的事，若五岁前的经历也回忆不起来，可能潜意识里存在创伤的记忆。