心理咨询师谈认知水平

  • 2022年12月14日
  • 德中心理


如果觉得别人不好,浑身毛病,让我们生气看不惯,可能是因为自己的认知水平还不够,不能站在对方的角度去理解对方,高一个段位向下兼容。
刘野老师说“认知水平高到一定程度,就不会有情绪!”,心里没有容不下的人,眼里没有让我们看不惯的事事情。当下的人和事都是恰如其“份”的刚刚好,思维和行为在他的认知层面相匹配。

我们有时候和孩子在情绪里纠缠的时候,看不惯“孩子顶撞父母”不理解的时候,是因为我们没有站在孩子的成长环境里,看到他大脑里习得的知识,没有捕捉到他当下的情绪状态。

孩子放学回到家,说“今天的太作业多了!”,可能孩子就是顺嘴说一句,或者抱怨一嘴,我们就认为孩子懒,不努力,实际是我们没有站在孩子的角度去看孩子,作业就是多一点,在她的世界里,这就是天大的事情,我们用了40岁的年龄要求了孩子。

讨厌老师,是因为我没有诊断老师行为背后发生了什么,可能连自己都弄不明白咋回事时,更不了解评判好老师的标准。当我学会诊断对方,就能平静的接纳他的所做!

“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,角度不同,结果斐然。一只美丽的孔雀,我没有欣赏到五彩缤纷的羽毛,而是站在了它的后面,看到了不堪的一面,而心生嫌弃,那就是我们的立足有问题。

普通人都有天使和魔鬼的两面性,也许我们还没有优秀到让对方把天使的一面展现给我们,他们的展现给我们就是和我们的价值匹配的;也许我们的高预期超出了对方当下的认知,让自己觉得对方不够好!

刘野老师说,妈妈激发她为恶魔,姥姥让她成为天使。妈妈永远的挑剔不足,姥姥看到的她的光鲜亮丽。同一个人可以是恶魔和天使的双重身份,是天使围绕,还是恶魔缠身,取决与我们的认知水平。

周总理得到大家的喜欢、爱戴,因为他既能和农民在田间插秧共舞,又能能跟斯诺用英语交流,还可以和蒋介石唇枪舌剑。波丽安娜心中有爱,欣赏到任何人的的优点,并赞美她们……

先生的应酬比较多,因为醉酒时有争吵,甚至不理他,嫌弃他,结果没有丝毫的收敛和改观。后来,站在他的角度理解了他的处境,回到家不抱怨,体贴照顾时,他渐渐的为了不麻烦我,反而饮酒有度,逐渐的把酒戒掉!人人都需要被理解。

“我是一切的根源”,格局够大,认知够高,就能看到世界的美丽!

王玉清老师文章

 

 

 

 

 


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